Januar 28, 2021

Top tip til vandring

Vandring er en fantastisk oplevelse, som alle skal gøre mindst én gang.

Du behøver ikke at være en fitnessekspert for at nyde en dejlig rolig sti op ad et bjerg eller den smukke natur langs havet. Dette er en fantastisk måde for dig at komme i kontakt med naturen og se, hvad friluften skjuler for dig i løbet af din almindelige 9-5.

Der er dog et par ting, som man skal huske, når man vandrer for at gøre oplevelsen så behagelig som muligt.


Her er et par tip, du skal overveje, når du planlægger din næste vandretur:

Vandretur med en gruppe

Gruppeaktiviteter er altid sjovere end at gøre noget på egen hånd og vandreture giver en fantastisk gruppeudflugt. Forestil dig at opleve naturens skønhed med dine nærmeste venner og familie. Det gamle ordsprog siger, at der er sikkerhed i antal, hvilket gør det ekstra sikkert for dig at vandre langs dit foretrukne vandresti. Andre mennesker vil også motivere dig til at blive en bedre vandrere, og snart finder du dig selv vandreture i de bedste steder i landet som en ekspert. Du kan finde lokale vandregrupper i dit samfund eller blot starte en ved at trække et par venner med på et eventyr.

Bliv hydreret

En meget vigtig ting, der skal huskes, er, at du skal være hydreret. Vand er en vigtig del af enhver form for træning, og for at din krop skal yde det bedst, har det brug for brændstof. Bær et par stykker vandflasker i din taske, når du bliver tørstig, og der ikke er vandhaner rundt. Dette er især vigtigt om sommeren, men det er heller ikke noget, man skal glemme om vinteren. Planlæg at bære mindst en liter i hver time, du vandrer.

Lær at læse et kort

Dette lyder måske ikke som en vigtig ting at gøre, men læse et kort vil bestemt hjælpe dig i din rejse. At stole på en rejseguide tager al det sjove ved at opleve og gå solo er undertiden en god idé. Dit kort kan fortælle dig, hvor du er under din vandretur, og hvor langt du skal gå, indtil du finder faciliteter. Det vil også være i stand til at fortælle dig, hvor visse markører er undervejs som vandfald. At lære at læse et topografisk kort giver dig også mulighed for at opgive det gamle kompas og kun stole på dit pålidelige gamle kort.

Bær behagelige vandresko

Endelig det vigtigste: slid behagelige vandresko. Du kommer til at være på dine fødder hele dagen, og du har brug for noget, der ikke skader dig under din vandretur.



Vandretur og friluftsliv (Januar 2021)